Frontérzékenység | Nem aspirin, tea kell!

0
MEGOSZTÁS
Hirdetés

Frontérzékenység | Nem aspirin, tea kell!

A hirtelen változó időjárás és a hőmérséklet-ingadozások megviselhetik a szervezetünket. Íme, néhány megoldás a frontérzékenység ellen, hogy ne a gyógyszerek után kelljen kapkodnod!

A frontok sokunkra negatív hatással vannak, kedvtelenek, ingerlékenyek leszünk, de a hasogató fejfájás az, ami elviselhetetlenné tud válni, ha nem teszünk ellene. De nem kell a frontok áldozataiként élned: a tüneteken az étkezés megreformálásával és gyógyteák segítségével sokat enyhíthetsz! Az, hogy ki mennyire érzékeny a frontokra, a nem, a kor, a testsúly és az egészségi állapot is befolyásolja. Így, ha van némi túlsúlyod, stresszes életmódot élsz, és immunerősítésre is szorulnál, nagy az esély arra, hogy a frontokra érzékenyek közé sorolhatod magadat. A frontérzékenység miatt jelentkező tünetek enyhítésére, megszüntetésére, ne nyúlj egyből a gyógyszerekhez.

Érdemes átgondolni az étkezésedet

Azért, hogy ellenállóbbá válj a fronthatásokkal szemben, fogyassz ásványi-anyagokban és vitaminokban gazdag zöldségeket, gyümölcsöket, mint amilyen a káposzta, a szuperélelmiszerek közé sorolható spenót, de segíthet a paprika, a narancs, a grapefruit, a banán és az alma. Ezek az ételek megerősítik immunrendszeredet és hozzájárulnak az egészséges emésztéshez, így ha szükséges, a felesleges kilóktól is segíthetnek megszabadulni, miközben méregtelenítő hatásuknak köszönhetően tisztító kúra idején is előnyösek.

Gyógyteák

Frontérzékenység esetén bátran próbálj ki néhány gyógyteát, amik amellett, hogy hatékony segítőid lehetnek, emésztésedre és a méregtelenítésre is jó hatással vannak. A C-vitamin rendkívül fontos a szervezeted számára, amit a csipkebogyó teával könnyen pótolhatsz. Fontos, hogy a tea készítésekor a csipkebogyót ne forrázd, hanem áztasd! Frontérzékenység ellen sokat segíthet a méregtelenítő, tisztító hatásáról ismert pikáns gyömbér és az édeskömény, valamint az orbáncfű tea. A nyugtató hatású teák közül a kamilla, a cickafark, a levendula és a citromfű enyhítheti a frontok okozta szorongást és depressziót. A citromfű a fejfájásra, migrénre is kiváló. A gyógyszerekkel szemben a gyógyteák igazi nagy előnye, hogy nem csökkentik a koncentrációs képességet és természetes hatóanyagaik szervezetedet sem roncsolják.

Frontérzékenység okozta fáradtság és fejfájás ellen tökéletes megoldás még a menta, miközben tisztító, izzasztó hatása a méregtelenítést is segíti, így fogyasztásával nemcsak frissebb leszel, hanem szervezeted is tisztíthatod. A borsmenta szintén remek élénkítő, ugyanakkor gyomor-és bélproblémák ellen kiváló. A karakteres rozmaring, a zsálya és a zöld tea is tökéletes aktivizálók, magas vérnyomásra, szédülésre pedig a fehér fagyöngy jelenthet megoldást. Magas vérnyomásra jó még a levendula is, vérnyomás csökkentő hatása van.

Ács Beatrix

Hirdetés
MEGOSZTÁS
Előző cikkKevesebb stressz, egészségesebb mama | Stressz terhesség alatt?
Következő cikkNők, kik történelmet írtak, példájuk követendő lenne a felnövekvő generáció leányainak
Pályafutásomat könyvelőként kezdtem a General Electric Ltd.-nél, majd a Vodafone Finance procure to pay csapatát erősítettem. Az egészséges életmód, táplálkozás, sport, tudatos életvitel kicsi korom óta az életem része. 6 éves koromtól versenyfutó voltam, melynek eredményeként 63 érmet sikerült megnyernem. Súlyos betegségekből felépülve döntöttem az életmódváltás mellett. Életcélom, hogy segítsek utat mutatni embertársaimnak, hiszen fiatalkorban vetjük meg a későbbi életünk alapjait. Az International School for Fitness and Recreation intézmény által szakokleveles életmód-wellness trainer vagyok. Felsőfokú szinten beszélek angolul, középszinten olaszul, alapfokon spanyolul. 2016-ban a Vitalitás Magazin és az Életmód Magazin egyik szakértőjeként tevékenykedtem, 2017 februárban indítottam el a Biolifestyle online magazin cégem, azzal a céllal, hogy segítsek utat mutatni embertársaimnak. Minden tőlem telhetőt megteszek a sportosabb és egészségesebb Magyarországért.

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Please enter your name here